Clé de bras en croix – Juji gatame (français)

 

Voici une autre soumission de base qui est essentielle à maitriser dans notre arsenal de clé. la clé de bras en crois aussi appelée juji gatame en japonais est une clé de coude. Cette soumission est montrée dans cette vidéo lorsqu’on est dos au sol mais la particularité des techniques de base c’est qu’elles peuvent être appliquées dans de nombreuses positions.

 

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