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Stage de Renato Lajanja (presque 2 heures)

Voici un stage de 2 heures où il joue le personnage de Renato mais les techniques montrées sont de vraies technique.

Passage de la garde papillon en faisant un piquet.

Défense de lutte contre single leg tête à l'intérieur

Bakhtiyar Abbasov vs Ben Askren

Angela Lee VS Mei Yamaguchi

MARTIN NGUYEN VS KEVIN BELINGON

Conor McGregor vs Eddie Alvarez

Khabib Nurmagomedov vs Edson Barboza

Revivre le combat Conor McGregor vs Chad Mendes qui s'était déroulé lors de l'UFC 189

Revoir le combat de Khabib Nurmagomedov vs Michael Johnson lors de l"UFC 229.

Voici une vidéo qui présente 8 exercices pour s'entrainer en combat libre

4 combinaisons pieds poings à tester lors de vos sparrings.