Passage de la garde papillon
Passage de la garde papillon en faisant un piquet.
Vidéos explicatives créées par les plus grands champions de chaque discipline.
Passage de la garde papillon en faisant un piquet.
Voici une vidéo qui présente 8 exercices pour s'entrainer en combat libre
4 combinaisons pieds poings à tester lors de vos sparrings.
Sorties de jiujitsu ou grappling même si l'adversaire est dessus et nous frappe.
Élever l'adversaire en utilisant la garde papillon et de prendre son dos. Vous allez voir 3 façons de faire cela dans cette vidéo.
Comment arrêter un single leg takedown, c'est ce que cette vidéo explique en utilisant une projection et une kimura.
Un des rare site d'entrainement en ligne de MMA propose cette vidéo sur l'anaconda depuis la position debout.